首先是时间，清明节前后三天都可以扫墓，最好安排在早上九点到下午三点之间，因为古人认为这个时间段人的阳气最旺
其次是四供，说的是四种给祖先祭祀要供奉的东西，分别是香烛、花果、糕点和酒肉。民间俗话说焚香祷告，就是只有先点燃香烛，祖先才能够知道我们前来祭祀，所以香烛是必须要带的，至于瓜果、糕点、酒肉，数量也是有讲究的，俗话说人三鬼四神五，所以在祭祀时需要供奉四种贡品
禁忌:
1、上坟者不宜随身携带桃木饰品、貔貅等
因为桃木在民间被认为太阳，属于阳刚之物，先祖是阴，不可亲近。貔貅是五大神兽之一。它非常凶猛，会冲撞先祖。
2.不要穿得太艳丽
扫墓应该端庄。黑色、白色和灰色是最好的。当下做不敬之事，当恭敬之。不要大声喧哗、玩耍、拍照、发朋友圈等，不要做扰乱祖先的事情，不要做不敬的事情。路过别人的墓地时，也要小心。心存敬畏，不要随便评论，做不伦不类的事。
3、携带贡品、水果等也很有讲究
比较忌讳的是梨的谐音，不吉利。瓜髻是空心的意思，祭祀祖先，不是实心的意思。西红柿和茄子的谐音是瘸的。也不吉利。作为贡品，火龙果旺、苹果平安、橘子成真、蕉锭聚宝盆等
4、一家人不烧两次纸
在古代，一个家族是有很多人，祖先当然希望看到家族人员是团结和睦，一家人烧两次纸，意味着家人不和睦，这是先人不想看到的。所以上坟的时候一定要一起给祖先上坟，让祖先看到家族的团结，这样才能更好地去庇护家族。
5、孕妇和来例假的妇女最好不要上坟
坟墓和墓地一般地势比较偏僻，地势崎岖，阴气重，来回体力消耗大，容易影响宝宝的健康。妇女在经期清明扫墓，既不尊重祖先，又不利于自身健康。
6、扫完墓，最好去人多的地方散散步
比如聚餐，或者逛街，因为扫墓时让人心情低落，去热闹的地方可以驱散我们的负面情绪。
