新西兰位于太平洋西南部的岛国，介于赤道和南极之间。海岸线长6900公里，由南岛和北岛两个大岛及一些小岛组成。库克海峡是联系南北岛的必经通道，沟通塔斯曼海与南太平洋间的深水航道。山地和丘陵占全国面积的3/4以上，平原狭小。南岛的库克山海拔3764米，为全国最高峰。面积约270000平方千米，海岸线长约15000千米，全国设有11个大区，5个单一辖区，67个地区行政机构。截至2023年4月新西兰总人口为522.81万。
气候属海洋型，一年四季温和多雨。但降水量不匀。
河网密度较高，北岛的怀卡托河全长425公里，是新西兰最长的河流。南岛的克鲁萨河，全长322公里，是新西兰的第二大河流。
新西兰是世界地热资源最丰富的国家之一。沸泉、喷气孔、沸泥塘、间歇泉等，不可胜数。热泉资源丰富。北岛中有温度很高的地下水、热泉和蒸汽。白岛约长210公里，宽48公里，是世界三大地热区之一。有水温高达120℃℃的高温热泉，有喷出地面15~30米的热蒸气，有沸腾的泥浆地。罗托鲁阿一陶波地热区有“太平洋温泉奇境”之称。
森林面积占国土面积的29%。
新西兰没有老虎、狮子那样的猛兽，也没有蛇。有一种不会飞的夜行鸟，叫“奇雄”，它没有翅膀，身上披着毛发般的羽毛，脸上长有连鬓胡子般的长毛，昼伏夜出。它是新西兰象征性的动物。
