肾在我们生命体中十分重要，是生命的本源。
肾五行属水，(水为生命之源）阴阳属性为阴中之阴，自然界与冬气相通应。
肾藏先天之精，主生殖，为生命之本源，称为先天之本。
肾藏真阴真阳，能资助、促进、协调全身各脏腑之阴阳，因此肾为五脏阴阳之本。
肾藏精，主蛰，又称封藏之本。
肾主全身的水液代谢，又称为水脏。
肾的主要功能是藏精，主水，主纳气。
肾与膀胱相表里，(就像一对夫妻)在体对应人体骨骼，主骨，生髓，通脑，其华在发，开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾。
肾的解剖:肾位于腰部，脊柱两侧，左右各一。(相当于12胸椎到第二腰椎的位置)
腰者肾之腑，肾外形椭圆弯曲，状如豇豆，(我觉得像蚕豆）其外面有黄脂包裹。(就是肾的表面有脂肪组织包裹，其保护作用)
肾最主要的生理功能:
肾的生理功能
（1）主藏精：肾藏精，是指肾具有贮存、封藏人身精气的作用。
《素问·六节藏象论》说：肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”肾所藏之精包括“天之精”和“后天之精”，先天之精禀受于交母的生殖之精，后天之精来源于摄入的饮食物。
由脾胃运化的水谷精气，以及脏腑生理活动中生化的精气被利用后的盈余部分，藏之于肾。
故《素问·上古天真论》说：“肾者主水，受无脏六腑之精气而藏之”，肾藏精，精化为气，通过三焦布散到全身，促进机体的生长、发育和生殖，以及调节人体的代谢和生理功能活动。
《素问·上古天真论》精辟地论述了肾中精气由未盛到逐渐充盛，由充盛到逐渐衰少继而耗竭的演变过程：
“女子七岁，肾气盛，齿更发长。(女子7岁开始身体脏腑功能逐渐完善，肾气旺盛，牙齿长齐头发旺盛)
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。(女子14岁肾中一种类似天癸的物质成熟，泛指一种力量，任脉通畅，太冲脉盛，月经可以按时来潮，故能怀孕产子)
三七，肾气平均，故真牙生而长极。(女子21岁肾气充实，牙齿坚固智齿萌生。)
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。(女子28岁筋骨坚实有力，头发旺盛，身体状况达到顶峰。)
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。(女子35岁阳明脉开始衰落，指气血开始虚弱，面部也开始衰老有皱纹等，头发开始掉落。)
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。(女子42岁三阳脉都开始衰落，指气血不足、阳气衰少，面部衰老，头发开始白。)
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也》(女子49岁任脉虚弱，太冲脉少，天癸衰落，指月经结束，绝经，不能再生育。)
丈夫八岁，肾气实，发长齿更。(男子8岁，肾气充足，头发旺盛，牙齿长齐)
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。(男子16岁，肾气旺盛，一种天癸的物质充实，精气盛，能产生精液，能有生育能力)
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。(男子24岁，肾气充实，筋骨强盛，充满力量，牙齿坚固智齿萌生）
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。(男子32岁，筋骨结实，肌肉坚实，充满力量，身体状态达到顶峰)
五八，肾气衰，发堕齿稿。(男子40岁，肾气开始衰退，牙齿开始枯黄，头发开始掉落)
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。(男子48岁，阳气开始衰减，面部开始有皱纹，额头两侧头发开始白)
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。(男子56岁，肝气衰竭，筋的力量缺失，天癸衰竭，精液减少，肾脏功能衰退，身体各种机能都不行了。)
八八，则齿发去。”(男子64岁，牙齿掉了，头发脱落。)
以上是黄帝内经对人体生长过程的论述。
肾中精气，具有促进生长发育，促进生殖繁衍及促进血液生成等生理功能。
1.促进生长发育：机体生、长、壮、老、死的自然规律，与肾精的盛衰密切相关。
“女子七岁，肾气盛，齿更发长……三七，肾气平均，故真牙生而长极。”“丈夫八岁，肾气实，发长齿更……三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极……五八，肾气衰，发堕齿槁……七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八，则齿发去。”
如上经文表示，人从幼年开始，肾精逐渐充盈，则有齿更发长的生理现象。
到了青壮年，肾精进一步充盛，机体也随之发育到壮盛期，则真牙生长，身体壮实，筋骨强健。
待到老年，肾精亏虚，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，老态龙钟。
由此可见，肾精为人体生长发育之根本，如肾精亏少，小儿则发育迟缓，筋骨痿软；
成人则未老先衰，齿摇发落。
补肾益精，既可治疗小儿生长发育障碍，又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要方法。
补肾益精可以吃黑色食物，如桑葚，黑豆等。
也可以吃中成药:左归丸、右归丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等。
