近几年，蒸汽眼罩可谓在“护眼界”火了一把，由于其散发出来的温热蒸气给眼睛带来的舒适体验，而深得上班族喜爱。
那么，蒸汽眼罩真的有缓解视疲劳的作用吗？
蒸汽眼罩的发热原理是什么?
蒸汽眼罩采用的是一种自发热控温技术，也就是传统热毛巾湿敷的技术升级。眼罩内的原料包括水、铁粉、活性炭或矿物盐。当打开包装后，眼罩内部的铁粉与空气中的氧气接触发生氧化反应并释放出热量，利用产生的热能使得内部的水分稳定蒸发，生成细微温润的水蒸气，并透过一层透气、透湿的材料与眼部接触，使眼部有温热湿润的感觉。
蒸汽眼罩能缓解视疲劳吗?
在合理使用的情况下，蒸汽眼罩可使眼睛局部血液循环加快，并促进睑板腺管道开放，泪液分泌增多，放松眼部肌肉，从而在一定程度上缓解眼部疲劳和改善眼干等症状。
“护眼神器”并非人人适宜：诸如眼睑皮肤过敏、过敏性结膜炎、眼周皮肤有破损者，以及紫癜、糖尿病患者均不适宜使用。
能否每天使用蒸汽眼罩?
如果没有眼部不适，不宜每天使用蒸汽眼罩。因为眼球表面有一层泪膜覆盖，其作用是维持眼表的正常功能，如果使用蒸汽眼罩过频，有可能会破坏眼表的泪膜和微环境的稳定性，导致眼表菌群失调，而引起一些眼部疾病。
建议正常人每周可以使用2~3次，时间尽量控制在10~25分钟，避免时间过长造成低温烫伤。
如果使用过程中出现任何眼部不适，应立即停止使用，尽快到医院就诊。
另外，市面上的蒸汽眼罩品种繁多，品质难以控制。有一些通过保暖贴改进成的眼罩，其外观和效果与蒸汽眼罩基本相同。但其与蒸汽眼罩的成分配比不同，可能会出现发热时间短、热量不够，甚至是温度突然升高，导致眼部烫伤等情况。
因此，在购买蒸汽眼罩时一定要选择质量有保证的产品，切不可贪图小便宜。
